教练万岁 [全本校对] (过关斩将)

　　一队当中，拥有世界冠军头衔的运动员有好几位，更有四大主力这种大满贯级别的运动员。人家名气有名气，要实力有实力，都是属于那种功成名就的运动员。然而李戴却是初来乍到，如何能够让这些世界冠军听自己的，按照自己的安排进行训练，对于李戴来说是首先要解决的问题。
　　换成运动员的角度，我是世界冠军、我是国乒主力，而你只是个新来的教练，不是运动员出身，而且还年轻，当教练期间也没有什么耀眼的成绩，我凭什么听你的！
　　之前李戴刚去清华大学体育部执教的时候，也遇到过类似的问题，而当时的李戴靠着指出运动员的缺点，瞬间镇住了牛国宏、辛啸天一干人等，李戴的训练也得以顺利进行。
　　而这种方法却不适用于国乒队。
　　乒乓球毕竟是一项技术性很强的运动，而李戴作为体能教练，去跟运动员讲乒乓球的技术，显然是没有说服力的。国乒队中汇聚了全国最顶尖的乒乓球教练，其中很多教练还都带出过世界冠军，他们在乒乓球技术上的水平，不知道比李戴高出了多少倍。
　　而且国乒队的运动员都是从小就开始训练乒乓球，打球的时间超过二十年的不在少数，他们的乒乓球专业水平，也都比李戴高，李戴要是跟人家讲如何完善技术，等于是班门弄斧。
　　更何况还有王安山这种完美无瑕的运动员，压根就没有什么缺点。而像是崔鹏飞、左向贤这种国乒主力，在技术上也挑不出来什么毛病，唯一的问题就只是伤病而已。
　　所以李戴想要再用之前在清华大学的那种方式，已然是不可能的了。如果要得到运动员们的信任，他必须另寻他法。
　　……
　　汪滨望着远处的李戴，眼神中透出一股担忧来，而旁边的顾志忠，脸上却是一副淡然的表情。
　　“老顾，我挺担心，李戴能不能驯服的了那帮家伙。咱们队里的四位主力，庬双年纪小，肯定会听话一些；王安山虽然是世界第一，但是他的性格本来就是那种谦虚和内敛型的；左向贤一项比较阳光，很善于和人相处；但是崔鹏飞，天生就是个刺头，向来就不怎么服从管教，一般的教练可管不住他！”
　　顾志忠却是微微一笑：“这就算李戴入职的第二道考题吧！之前让他写训练方案，算是理论考试，现在嘛就算是实际操作的考试吧！”
　　“你不打算帮帮他么？”汪滨问道。
　　顾志忠却摇了摇头：“真金不怕火炼，运动员需要经历挫折才能成长，年轻的教练也需要经历挫折才能成长。”
　　“但我觉得，李戴已经足够的优秀的，不需要再给他下马威了吧。”汪滨接着说。
　　“他的确足够的优秀，但我觉得，他还有潜力可以挖掘。”顾志忠接着说道：“我们不仅仅要把握现在，还要着眼于未来，像李戴这种年轻的教练，就是我们国乒的未来。我们打球的时候，我们的乒乓球就是世界第一；后来我们当了教练，我们的乒乓球仍然是世界第一；我希望等以后，当我们从教练的位置上退下来后，我们仍然是世界第一。”
　　顾志忠说到这里，眼神中透出了一股希望：“我们的这些弟子，比我们年轻的时候要强，他们的身体更强壮，技术更突出，打法更合理。如果有一天，他们退役了，成为了教练，一定也会比我们更厉害。我们国乒就应该是这个样子，一代更比一代强！这样，我们才能一直站在世界的巅峰。”
　　……
　　正如顾志忠所说，之前制定体能训练方案的事情，只能算是理论测试。
　　然而体育运动毕竟是依靠实践的，理论再强，实践操作不行的话，也只是纸上谈兵而已。
　　身为教练，日常的训练才是最主要的基本工作，如果训练水平不够，理论知识就算是再强，也只是个科研者，而不会成为“名教”。
　　这其实和教师有异曲同工之妙。学校里面都会有负责教学研究的部门，其中的老师当中也不乏经验丰富的知名教师。然而对于学生家长来说，他们眼中的“名师”，是那种升学率比较高的班主任。这些班主任在教学理论方面可以比不上那些教研人员，但却都是实打实的出了成绩。
　　李戴目标可不是做一个纸上谈兵的教练，所以他必须要迎接接下来的挑战。
　　让一群世界冠军遵照自己的安排进行训练，的确是一件很有难度的事情。李戴更是知道，如果想要得到这些世界冠军的认同，关键就是两个字：改变！
　　李戴需要让运动员在短时间内感受到，接受自己训练可以带来改变，这是得到这些世界冠军信任的最佳方法。
　　然而对于各方面都比较成熟的国乒主力来说，想要让他们短时间内感受到训练带来的改变，的确不是一件很容易的事情。
　　李戴需要找到一个合适的突破点，来达成自己的目的。
　　最终李戴选择了“手臂肌肉训练”，作为自己的突破点。
　　职业乒乓球运动员有一个共同的特点，那就是持球手的前臂，要比非持球手臂的前臂长，同时持球手手臂的肌肉，也明显要比非持球手臂的肌肉更加强健。表面看起来就是一条胳膊比另一条胳膊更长、也更粗壮。
　　这主要是因为运动员从孩童时代就开始练习乒乓球，所以骨骼和肌肉的发育和生长受到了影响，这是从小练习乒乓球的必然结果。
　　那些不是从小练习乒乓球的人，就不会出现这种情况。当然在国内，不是从小练习乒乓球，也不可能成为乒乓球的职业运动员的。
　　人毕竟是一个整体，乒乓球的每一个动作，也是身体整体的动作，两支胳膊长短不一样，粗细不一样，肯定是影响身体的整体性，所以如果能够改善这一点的话，运动员便能够很快的感受到身体整体的“改变”。


第二百九十四章 建立信任
　　“王安山、崔鹏飞、左向贤、庬双。”李戴在一张白纸上写下了国乒四大主力的名字。
　　李戴作为国乒的体能教练，如果无法搞定这四大主力，肯定是无法在队里站稳脚跟的。
　　从另一个角度来讲，如果教练得不到运动员的信任，那么训练也没有办法进行下去。
　　“庬双是最年轻的一个，他只有十九岁，让他听话训练应该是最简单的，但也因为他太年轻了，在国家队中还没有建立起威信，搞定他也是最没有营养的。”
　　“崔鹏飞？”李戴念到这个名字，马上摇了摇头。
　　崔鹏飞虽然是大满贯选手，但也是国家队中有名的刺头，曾经因为不服从管理，两次被国家队开除，退回到省队当中。这种有个性的运动员，也不是李戴可以轻松驾驭的。
　　“看来，只能在王安山和左向贤当中二选一了。王安山这个人，性格上比较谦虚内敛，而且他还是男乒的队长。左向贤的则是性格乐观，比较好说话的那种人。将他们两人作为突破口的话，各有各的优点。”
　　李戴想了想，最终还是在王安山的名字是画了个圈。
　　王安山作为目前国乒队的“一哥”，在国乒队中要实力有实力，要威信有威信，如果能够得到王安山的信任，那么获得其他运动员的认可，也不是什么困难的事情。
　　……
　　“给我三天的时间，我让你感受到改变！”李戴一副很认真的表情。
　　对面的王安山的心中，却产生了一种不屑一顾的感觉。
　　他是世界排名第一的乒乓球运动员，而李戴只是一个新来的体能教练，王安山并不认为李戴能够给自己带来什么“改变”，他更是觉得李戴只是在说大话而已。
　　不过王安山是那种性格比较谦虚的人，他勤奋克己，平时也比较听教练的话，所以对于李戴的训练方案，并没有马上去抵触，而是选择先试一试。
　　……
　　国内的体育训练，基本上还是停留在“头痛医头脚痛医脚”的阶段。
　　就比如李戴在国家田径队的时候，教练会针对运动员的缺陷进行改善，哪里做的不好，就通过训练来改善哪里，这也是国内的主流训练方法。
　　这种训练方法，对于非顶尖运动员来说，是有效果的。对于顶尖运动员却没有什么用处。
　　世界上最顶尖的运动员，几乎都是没有什么技术缺陷的，又或者说他们的技术缺陷对于成绩并不构成影响，否则的话也不可能在某一项的运动中登上世界的顶峰。
　　李戴在AP训练中心的时候，曾经学习过一套新的训练理论，那就是将运动员看做是一个整体，通过提升整体的平衡性，从而达到为运动员提升水平的效果。
　　这就好比游戏里给角色加属性点，武士加力量，法师加智力，盗贼加敏捷，肉盾加血，然而当这些属性都加到极限的时候，全属性+1就成了一种比较好的选择。
　　这套整体训练理论，在国家田径队中当然是用不上的，国内田径运动员的水平距离世界顶尖，还是有非常大的差距的。而来到国乒队中，李戴却发现，这套先进的训练理论应该可以用得上了。
　　AP训练中心虽然没有训练世界顶级乒乓球运动员的经验，但是却训练过好几位顶级的网球运动员，其中还有很多四大满贯级别的网球选手。李戴在美国学习时也看过一些这方面的资料，所以决定要将这套经验用在国乒队顶尖选手的训练上。