红底鞋和钉子鞋(晒豆酱)

一条白色的虫子正在泥水里翻腾，陶文昌把明子真当成了人墙，一会儿可不敢让俞雅从这边下。对待这种坏水人，他也没有什么好办法，只能以坏水治坏水咯。
“咱们仨一起下去吧。”姜书仪见男嘉宾都下去1个了，连忙伸出左右手，既然你俩冷战，那我就是缓冲剂。
俞雅和温柠就像幼儿园闹别扭的幼稚小孩，沉着脸拉住了姜书仪，在姜书仪的口号之下，3个女艺人同时迈入泥坑。
这泥还有温度呢，都被晒热了。俞雅的脚先踩进去，等到没入脚踝时胃部已经开始抽筋。那种蔫不拉几又软不邋遢的质感令她浑身起粒，两条手臂起疙瘩都起成了“鸡皮”，肉眼可见全麻了！
等到她陷入泥潭之后，俞雅的头一偏，一个没忍住，yue一下开始干呕。

“不好意思,是我自己的问题。”俞雅立即抬手示意，“对不起。”
温柠很快速地看了一眼周学真，想要说什么,最终又全部压在了喉咙里。
“没事没事,咱们慢慢来。”周学真还在岸上，向俞雅伸出右手，“先上来缓一缓吧！”
原本节目组确实设想了许多突发状况,但这被恶心吐了的状况确实没想到。周学真别看他五大三粗,让他下去,他其实也有点排斥。
虽然泥坑已经被工作人员处理过一次了，但是谁能保证里面完全干净？泥坑首先就不可能干净。而所谓的“处理”，就是挑一挑里面的碎石和叶子，明面上看得过去也就算了。
赶紧把俞雅拉上来吧。周学真的手已经快碰到俞雅了，没想到俞雅主动往泥潭深处走了一步。
“没事没事，我自己适应一下就好,大家不用管我。”俞雅强忍住泥腥味,摆了摆手。
“你别硬撑啊。”姜书仪悄悄地说。
“不撑也得撑,不然我要被骂死了。”俞雅低着头,假装靠在姜书仪身上休息，实际上悄悄耳语。她的风评好好有所好转,观众好不容易觉得她不矫情、肯吃苦，结果第二天就被泥巴吓吐，
干嘛呢？这不是打观众的脸吗？
“那……你悠着点。”见她这样坚决,姜书仪也只能这样说了。
“不就是淤泥嘛,能有什么？我觉得蒋教练说得对，这东西就是泥和水，如果再说细一些,就是沙土和水，这两样有什么可怕的。”俞雅一边起鸡皮疙瘩一边往里走，确实是不可怕。
但是很难受！
再加上现在的气温，整个泥潭在日照加持下变成了沼泽。俞雅都不想深度思考她脚下踩的是什么，一门心思往前走就对了。可是走着走着，只听身后一声惨叫。
“啊！”是明子真的声音！
“怎么了！”大家异口同声地回过头。
平时一向以稳重自持的他已经在泥坑里跳起了“踢踏舞”，原本他身高就很突出，一旦跃动起来就显得动静格外大。只见他两只手朝上方高举，左一下、右一下，谁也看不出他甩着什么，只能从他的表情推测他确实在极力避开什么东西。
“糟了！明哥突发恶疾！”陶文昌连忙用手挡住了脸。
什么突然恶疾，就是被身上的虫子吓着了呗。陶文昌也认不出那是什么虫，但从小就是孩子王的他可不怕，转眼就给忘了。谁料那虫子还挺有上进意识，它不甘心永远做泥巴里的一条虫。
它，要做人上虫！
于是，在明子真稳稳的步伐中它爬到了人类的胳膊上，股涌股涌的小动作最终让人类发现了。现在明子真为了甩掉它，在泥坑里当“舞娘”，他倒是旋转跳跃了，泥点子纷纷飞向四周，完成了一场天女散花。
没有一个人能幸免，大家都变成了斑点狗。
更要命的是明子真的重心真没有陶文昌那么稳啊。
陶文昌刚才那两步是跨得很大，但他本身就是跳跃项目。明子真的脚下踩不到实体，只有软泥，身体直直地趴向前方就再也救不回来。
“小心啊——”陶文昌声势浩大地喊了一声，原本他的超快反应力绝对能捞回来，但他就是不救，眼睁睁看着明子真趴了下去。
我干嘛捞？我又不是天生的圣父，原谅坏人的事情就让别人去做好了，陶文昌是一点都演不出来。两秒后明子真彻底和泥潭进行了一波亲密接触，他才微微动身，做做样子，镜头前表演了一下救人。
“明哥！明哥你怎么了！”陶文昌开始演。
明子真已经没功夫去管别人，因为他吃了一口泥！
他的身体分成了前、后两面，后面的上半身还勉强干净，前面已经彻底沦陷，想要睁眼都不行。陶文昌强忍着幸灾乐祸的笑，将他眼窝里泥水抹擦开，热情且关切地问道：“明哥你还能看到我么？”
明子真一个字都说不出来，看了看全身上下屎一样的泥，又想起吃进去的那一口，再联想爬到身上的虫子。终于他也没忍住，转身哕一下吐了出来！
斑点狗一样的嘉宾们疯了一样朝岸上跑。
俞雅完全是爬上来，演都不演了，她主要是怕明子真再吐她身上。蒋沛还没下泥坑就看到了一出大戏，拍了拍额头说：“我算明白了，为什么陈紫交班的时候让我做足心理准备……”
“哈哈哈，为什么？”陶文昌坐在岸上晒起太阳来了。
“因为比队员难带得多。”蒋沛蹲了下来，铁人第一次流露出茫然的目光。
大家一个接一个上岸，最后被捞上来的人是明子真。太阳毒辣，刚刚他们身上还是半水半固态，晒了一会儿就变成了固态。明子真脸上的泥变成了一张面具，一说话就开始掉渣，像皲裂的土地。
“真的有虫子！你们怎么能不信呢！”明子真一边掉渣一边吼。
“好好好，我相信有虫子。”周学真上前安抚，同时掐了明子真手臂一下。小老弟，节目还录着呢，你克制一下脾气。
“这……这怎么办？”陶文昌才不说他也看见虫子并且他对于明子真这事是全责，“蒋教练，不如让他们先去看看自行车吧！”
蒋沛摸着下巴，看起来在认真思考，实际上是没招了。“行吧，走！”
按照队里的规矩，一样训练没完成是绝对不会换，因为铁人本身就需要强大的耐力。每一样项目都必须完全搞定，才能接下一个，哪能说骑车骑累了就去跑跑步，跑步跑累了就去游泳。
但蒋沛也不是不通人情，如果泥潭里真有虫，这是节目组在卫生把控方面的严重失误，怪不得嘉宾。
一群泥人走向了双人自行车，俞雅时不时抠抠胳膊上的泥点子，时不时掸一掸大腿。这时候陶文昌故意慢走了两步，磨磨蹭蹭到了她的旁边：“胃里好受些么？”
“好受多了。”俞雅点了点头，“我头发上有泥吗？”
陶文昌大大方方地退了两步，查看两眼后说：“有。”
“唉。”俞雅都不敢摸头发了，“没虫子吧？”
陶文昌将偷笑藏得很隐秘：“你放心，就算有虫子我也挡着。我有办法把虫子弄他身上，绝对碰不着你。”
“还真有啊？”俞雅刚
才就没相信明子真。
“有啊……”陶文昌看了看机位，“对了，明子真要我联系方式，你说我给不给？”
俞雅立即看了他一眼：“随你。”
“就随我啊？你不指点我两句？”陶文昌低头一看，地面上有半块砖头，连忙替俞雅给踢开了。
“你那么聪明我指点什么？”俞雅又把手背上的一块泥抠下去，整个人像蜕皮一样。
陶文昌哼了一声：“你都不关心我啊？不说几句‘他这人阴险歹毒你千万别被他害了’？”
“他能害你？我怎么这么不相信呢？陶文昌啊，有时候我特别庆幸你是个好孩子，你要是个反派人物，我们整个嘉宾团都要被你玩死了。”俞雅也不敢多说，笑着跑向蒋沛那边。
陶文昌倒是脚步一停，刚才想说的正事全给忘了。咦？雅姐叫他“好孩子”？
这么甜蜜？这“好孩子”一般都是男女朋友之间的叫法吧？陶文昌抬头看向今日的艳阳，好日子要来了！
俞雅没觉得好日子来了，只觉得日子过不下去了。双人自行车一共3辆，她和明子真骑小蓝车。但如果按照两人的骑车经验来说，这并不是他俩第一次骑。
刚刚在一起的寒假，两个人大冬天去南戴河玩，就骑过一次。别人都是夏天去海边，他们必须反季节去，只因为明子真说怕被人认出来，所以专门挑淡季中的冷门景点。
俞雅还记得那天的海风有多大。
“这车看着比以前的双人自行车好骑。”明子真已经洗净了脸和手臂，打开了车锁。
俞雅不言不语，只是点点头。
蒋沛把骑车须知发给大家，并且扯着嗓子和他们讲：“双人自行车最讲究默契，你们自行选择谁在前，谁在后。骑车的时候要考虑到对方的速度和体能，不要盲目追求快，要追求安全，明白了吗？”
“明白了！”陶文昌先举手，“报告教练，我骑什么？”
“你骑单车。”周学真指了指旁边的共享单车，“他们骑多远，你就骑多远，你全程跟赛。”
“我……我跟赛？”陶文昌如听噩耗，驴再次光荣上岗，“也就是说，我要陪着他们骑车、跑步、游泳、匍匐？”
周学真用委以重任的表情和他握了握手：“节目相信你，你一个人能单挑全程！”
刚高兴没多久的陶文昌顿时笑不出来：“那您先说明白，我是和他们比赛啊，还是纯陪伴？纯陪伴的话我可不全力以赴。”
“你随意，节目这边没有特别要求。”周学真一声令下，“来吧！咱们先上车！”
3辆双人自行车被嘉宾抬起来，红黄蓝三色排开。俞雅往左边看看，她和姜书仪是骑前车，只有温柠是骑后车。陶文昌和蒋沛是普通自行车，唯独一个不普通的就是周学真，他推着一辆电动车。
“本次训练任务，双人自行车2000米路面进行，开始！”蒋沛喊。
大家一起上车，俞雅早就忘记这东西怎么骑了，单纯觉得车子很笨重。人情归人情，比赛是比赛，她不会因为对明子真有意见就不顾成绩，所以上车后先说：“咱俩的目标是不能输，明白吧？”
“你还是这么好强啊。”明子真一蹬地，车骑起来了。
他们都会骑车，维持平衡算是上手快的那类，不像姜书仪歪歪扭扭总要摔。温柠那辆车是前头的沈瑜不给力，两人刚骑两步，温柠选择停车调整前后，从后座变成了前座。
而这时候，俞雅已经骑出了几百米。
还成吧，不算很难骑，这个环节应该出不了太大的问题。骑着骑着，最大的问题出现了，身后的明子真开始说话了。
怎么都是男人，但昌子说话就那么好听，这人说话就那么烦呢？
“你永远都那么好强，以前是，现在也是。”明子真想起那年的事，“你还记得吧，咱俩那次骑车还摔车了呢。”
俞雅目视前方，那时候她光想着加速，结果在转弯的时候没控住车把。现在再想，确实是自己不知天高地厚，不尊重骑车运动的危险因素。
“你要是别那么要强，咱俩也不会走到这步。”明子真看着俞雅的背影，“你头上有泥，一会儿记得洗一洗。”
话音未落，他们的小蓝车出现了不正常的摇摆，仿佛不小心硌上了小石头，车把又控不住了。
“小心小心！”明子真叫唤起来。
车摇晃得更明显，好在车速不快。就这样晃到绿化带边上，俞雅像灵巧的鹿蹬离了车座，一条长腿率先沾地，就这样……利落干脆地跳车了。
蓝色双人自行车带着明子真冲进了绿化带。

和前两周比起来,这第三周一开场就非常刺激！
先是全体人员滚泥巴，群体斑点狗，再是明子真入绿化带。原本这一套已经将节目效果拉满,紧跟着……姜书仪和林羽萧也进去了。
双人自行车还是上了难度,不好掌控平衡，也不好控制对方的速度。叠叠乐一般都在绿化带里躺着，俞雅连忙演出一副“诶呦我的妈”的惊讶表情,顺顺利利扶起了明子真。
等明子真起来的时候,她看到这男人嘴角的笑意。
好嘛,故意的，自己上他当了。
“明哥你没事吧？快让我瞧瞧！”俞雅两只脏手往明子真肩上一放。
这是真的老狐狸，连自己被他激怒都在他计划之内。他了解俞雅的脾气，自然也知道怎么捅心窝，导致俞雅看似引导着双人自行车，实际上一步一步骑进了他设定的轨道。
“没事啊,快把他们都扶起来吧。”明子真满意至极,怎么过了这么多年,俞雅你泄愤的方式还是往绿化带里骑？
这就是节目效果了,明子真已经改变策略，不再试图将俞雅拉下马。俞雅在第二周口碑逆转,这已经说明了一切，观众想看的就是效果，越好笑,越有热度。
现在他都要怀疑俞雅在冰上不稳是剧本,第二周她出圈的表情包可全是摔跟头。明子真也如法炮制，给观众提供笑点。现在别说让他怪俞雅了，谢谢这傻姑娘都来不及呢。
只有陶文昌稳稳当当地停了车,从明子真和俞雅的脸上看出一丝一缕的别扭。诶呀，不会这么巧吧，他俩以前骑过双人自行车？
自己和雅姐都没骑过呢。
“滴滴滴滴！”骑着电动车的周学真及时赶到，把地上的林羽萧“拔起来”，“怎么回事？大家都没受伤吧？”
“怎么会这样啊……”蒋沛无语，蒋沛无助，蒋教练再次蹲在了马路牙上。上周陈紫说他们上冰会摔跤，怎么这周他们骑车也不行？
“报告！”唯一一个没摔的温柠举手，“双人自行车需要练习，两个人往同一个方向用劲儿才行，我们再练练应该没问题。”
沈瑜没想到他们队居然是最成功的，连忙说：“或者后面的人直接放弃掌控方向，刚才就是温柠带我。”
“好好好，你们快练，我在后面看着。”蒋沛鼓起勇气站了起来，还好，还好，这不算全军覆没，最起码有一组独苗！
一鼓作气势如虎，刚刚摔车的嘉宾再次上车，进行双人合作大挑战。俞雅还是骑在前头，时不时就能感受到身后的注视，忽然间，陶文昌吹着小口哨骑到了蓝车的右侧，和明子真并排。
这是什么修罗场啊，俞雅都不愿意往后看了，两个前男友并排一起走？
“明哥，刚才摔得没事吧？”陶文昌特意问。他早就观察过了，那个绿化带非常完美，绿草像小毯子一样，还没有球状绿植，怎么都不会给明子真摔坏。
明子真自然也不会说疼，表现出他隐忍坚强的一面：“还成，就是难为我们小雅了，刚才跳车挺危险。”
我现在还想跳车。俞雅捏了捏车把，又拨了拨车铃。
陶文昌微微一笑，深藏功与
名，心底微酸起：“是啊，还好大家都没伤着。”
“我以前骑过这个，所以还算有些经验吧。”明子真意有所指。
“哦，那不错啊。”陶文昌听得出他意有所指。
“现在想想，那时候还是挺快乐的。”明子真对着陶文昌笑了笑。
陶文昌也笑了笑，连忙快蹬了两下共享单车，用一个非常帅气的飘逸截停了雅姐：“雅姐，你能不能和我换换？我还没骑过双人自行车呢，明哥说骑这个非常快乐，我也想感受感受。”
俞雅顺着陶文昌的话就下来了：“来，让明哥带你骑，他骑得好，就让他带着。”
谈话之间，陶文昌就上了蓝车的前座，俞雅则蹬上了快乐共享小车，吹着口哨哼着歌，看着前男友带着前前男友骑远了。
“明哥，你说得对诶！”快骑到终点了，陶文昌回头灿烂一笑，“骑双人车，真的很快乐！你快乐么？”
明子真皮笑肉不笑地点点头：“很快乐。”
这一个上午大家就在练车中度过，偶尔插播一下新广告——防晒喷雾。一到补妆的时候，陶文昌就被白蔚拉到花絮机位，白蔚毫不客气地要求他：“闭眼睛，闭嘴。”
“行吧。”陶文昌无奈地弯下腿，争取和她同样高度，“不过你给我喷没必要，我回去训练俩月就黑了，你给那个……给她喷喷。”
“不行！你不能黑！到时候我们俞雅白白的，你晒成老抽色，你俩牵个手我都怕你给她染色了！”白蔚积极贯彻她的审美条约，完全不能接受大明星和黑皮体育生在一起。
“我告诉你，你这辈子就给我老老实实服美役，当精致的白皮体育甜弟，没事再做个医美，弄弄皮肤管理。”白蔚又下达指令了，“不要以为没有毛孔就不脏。”
“什么？我和她牵手？”陶文昌完全没听到重点，只听到白蔚说这个关键词。