红底鞋和钉子鞋(晒豆酱)

“聊什么呢？赶紧上车吧！”陶文昌吹着响哨就过来了，嘟嘟嘟，小哨子一吹，明子真的耳朵都要震麻。
俞雅抬腿上了车，看向前方的跑道，轻轻地自言自语：“对不起啊，我不想知道了。”
“各就各位！”蒋沛举起了发令枪。
3辆双人自行车进入“起跑”状态，每个人都看向了正前方。陶文昌骑着节目组给他的黄色共享单车，连连心里叫苦……
这车的车把怎么这么活？骑两下就扭八下！
“铁人三项比赛！正式开始！出发！”蒋沛喊道。
砰——发令枪在她最后一个字结束时冒出了白烟，绕着圈腾空而起。6名嘉宾同时将腿收回，脚踩着车蹬，通过奋力踩蹬将车子从静态变成了动态，完成了最难的初始化。
目光炯炯，不管大家是不是心怀各异，这一秒每个人都是想赢的。
而英俊帅气的白嫩陶文昌画风明显不同，别人都是竞技番，他像个误入画面的搞笑番，将车骑成了蚯蚓爬：“救命啊——这车有问题——小心！小心！别让我撞了！”

当他差一点拐地上的时候,这种怀疑就变成了肯定！
靠！节目组可真敢啊！陶文昌第一反应是综艺节目的安全保障真是形如虚设！他一个摆明了不能受伤的运动员都被这么整活，嘉宾们的状况更是难以想象。
要不是非要上节目，他说什么都不能让俞雅下泥潭。
“诶诶诶！大家等等我啊,等等我——”陶文昌乱七八糟地骑着,真是的，明明自己是一个帅哥，偏偏给节目组整成了搞笑人设。这以后岂不是他的黑历史么？
以后他和雅姐喜结连理,这些高清影像被滚动播放怎么办？天杀的,为什么别的运动员上节目都是英俊逼人,气度不凡，自己就倒霉蛋一样不是上刀山就是下火海？
但是……陶文昌又看了一眼前面不断前进的蓝色自行车。
拼了！刀山就刀山！火海就火海！雅姐还夸他活泼可爱好动呢，说不定姐姐就喜欢这一款！
自行车小队后面跟着电瓶车，嗖嗖嗖前进。俞雅的两条腿不断飞蹬，双人自行车的轮子画着圈颠倒过来，仿佛要给地面噌出火星。同样是骑双人车,但俞雅已经把明子真甩掉了,不管当年他是无奈还是情不得已,自己都没有对不起他。
在感情里没有愧疚的那个,凭什么回头？
陈芝麻烂谷子的事情来回说，俞雅更加确定一点,那就是明子真是真的没招了。他既不敢惹探行，也不敢惹樽唐，只能鬼鬼祟祟、小偷小摸用情感历史打击自己,这算什么呢？
俞雅思来想去,只能算他记性好。可能渣男就是这样吧，总觉得那点感情挫折能伤害到女人，因为以前伤害过所以如法炮制。明子真就跟缺根弦似的,自己是老版本，就以为别人也没升级。
“加油！大家加把劲！先到跑道的人可以先起跑！”蒋沛吹着哨子给他们鼓舞助威，“很好，每个人都有长进！配合无间！”
“蒋教练，您真是铁肺啊！”骑小车车的周学真五体投地，虽然他在电瓶车上，但眼前是紧迫的比赛，他都要喘不过气了。可蒋沛不止跟得上，声音还异常洪亮。
“哈哈哈，你现在知道为什么这项比赛叫‘铁人三项’了吧？”陶文昌终于追了上来，扭曲骑行的过程中还不忘记给项目做科普和推广。
这个是难得的机会，他不能白白浪费时间和精力来这么一遭。谁都知道接商务活动会
影响训练，但总局和队里还是让他无偿接了，为什么呢？难道真是要推他出来当明星？
真以为竞体粉只看脸啊？竞体粉是世界上最看成绩的人，他们比教练还急呢！
当然是希望陶文昌来推广体育啊！粉色的陶文昌艰难前行：“好多人都以为铁人三项……特别简单，但实际上……能干这个项目的人都是铁肺、铁腿、铁胳膊！”
“长距离多种类的耐力赛，不止需要铁一般的身体，还需要铁一般的素质！”蒋沛对陶文昌投来感激目光，其实她这个项目也冷，除非是最有名的国际选手，否则很难拉到赞助商。
“一会儿我们还要陪着他们一起跑步呢！”蒋沛再接再励，又看向队伍，“不好，蓝车怎么落后了？俞雅和明子真不行啊？”
红黄蓝，蓝车明显落于对手之后，差了四五米左右。俞雅已经拼尽全力，但她发现这车就是蹬不动了，轮胎仿佛长在了地面上，有无数双手在拽着她往后拖。她都不用回头，就能猜出这是明子真给她使坏呢。
没招的男人第一步，情感攻击。发现曾经的感情已经无法伤到女人，于是采取了第二步，拖后腿。
“明哥你快蹬啊！加把劲！”俞雅当着摄像机这样喊。现在镜头和机位多，明子真如果真捏着车把骑一定会被粉丝发现，那么他是怎么办到的？
俞雅借着说这句话的时候，往后快速一瞥。两个车把都是正常位，没有捏闸，那是怎么办到的？
“诶呀！对不起小雅，后面的车链子掉了！”明子真尖叫起来。
好嘛，敢情您在这儿等着我呢？俞雅立即看向下方车轮，前面的好好的，但后车轮的车链条已经松松垮垮，都要垂到地上去了。这是明子真故意，还是节目效果？
怪不得自己蹬不动，这是愚公移山啊。俞雅只能从座椅上起来，从坐姿骑车变成了站姿蹬车，仿佛她骑着的根本不是双人自行车，而是动感单车！
“要不然咱们停一下吧，先把车链条装回去？”明子真假意惺惺地提议。
还有这个时间吗？前方的终点线已经有人抵达，林羽萧首先开始跑步，提前进入第二环节。沈瑜也刚刚下车，火急火燎冲向跑道。只有他们还在路上……如果停下来安装车链条，能不能行？
答案肯定是不行啊！俞雅脑筋清楚，先不说她和明子真会不会换车链条，明子真就算会，这时候肯定也说不会，故意拖延他们的时间。
“不停了！明哥！咱们冲过去！”痛快抉择之下俞雅选择勇往直前，蒋沛也说过，铁人三项不是一个一蹴而就的项目，它很考验运动员的心态。这个环节没有达到理想成绩，那么下个环节就要调整配速，心态贯彻比赛，任何环节都不能崩。
这不像跳水、滑冰，第一个环节差一点，后面可以补救的。俞雅“啊”地叫起来，给自己加油助威，拼了拼了，就算是一带二她也无所谓，运动员都这样！
陶文昌轮跳失败还有机会申请直接晋级，她也能平复心态，顺滑地进入下一轮！
陶文昌一直站在起跑线上，就是想等着明子真过来。节目为了考虑安全性，长跑的长度一降再降，已经变成了2000米。现在林羽萧已经跑完一圈，还剩下九圈，沈瑜也有100米了，但明子真还没到位。
“雅姐！明哥！加油啊！我等你们！”陶文昌特意这样喊。
他的发声把机位吸引过来，明子真这人脸皮薄，他虽然是个坏批，但是特别怕别人说他什么，心理素质还是不行。像陶文昌这种大心脏，别人爱说就说呗，明子真被机位照射，顿时受不了了，他怎么能最后一个抵达终点呢？
就算最后一个，也不能太难看！
在这种意识的驱使下，明子真不得不两条长腿着陆，开始往前蹬滑，借着地面给他的反推力去推车。俞雅瞬间轻松一半，刚刚的感觉就是纤夫，现在像货拉拉。
“加油！加油！”陶文昌拿着大喇叭喊。
等到俞雅气喘吁吁将车骑到位，男嘉宾里身体素质最好的林羽萧已经跑了两圈半，沈瑜是一圈半。陶文昌不由分说地拉过明子真：“明哥快快跑，咱俩一起，我带你！”
“你带我干什么？”明子真不情不愿地上了跑道。
“我给你提配速啊！你没看那些中长跑比赛，每一队最前头那个人都身兼数职，不止是参赛，也能完整拔高整队的成绩！”陶文昌一边说，一边看向旁边跟着一起跑的镜头，演技浮夸地说，“有时候，跑步运动员的最佳成绩不是自己想要创造，而是领队太不做人。领队一旦当牲口，全队都是牲口哦。”
什么牲口不牲口的，我看你现在就挺牲口。明子真只能黑着脸跟他往前跑。
原本他的计划就是无限拖延时间，一个环节不行还有下一个，跑步2000米不多不少，自己就算输了也不算很丢人，已经是尽力了。但偏偏他忽略了一个变量陶文昌。
这家伙，跟狗一样，还偏偏非要跟着他跑，不断给他提速。跑道上3个男嘉宾，明子真还以为他会东颠西跑，谁知道他就盯着自己，一直在外圈轻松跳跃小跑，提速也提得毫不费力。
陶文昌确实毫不费力，因为这种速度在队里绝对是挨踹的下场。他的最差成绩都比这好看得多，所以也就格外心急。要不是镜头始终不放过他们，陶文昌多想扛着明子真跑。
你自己慢就算了，不要影响她的成绩，她很想赢的。
“明哥明哥，加油啊，我就知道你最棒了。”
“你瞧，前面那个圆圆的灯光反射罩，像不像比赛中的金牌牌？”
“某天你拿着一个牌牌走在泉水旁，一不小心牌牌掉下去了。这时候浮上来一个我，我问，明子真，你掉的是这个金牌牌还是这个银牌牌？”
真吵啊，怎么陶文昌的精力就用不完呢？明子真怀疑陶文昌确实有点说法，武状元可能真在他身上。等到跑到1000米的时候，明子真成功超过了沈瑜。
沈瑜和温柠同队，可他也是身体素质最差的男嘉宾，目前已经是跑一圈走半圈的水平。
“明哥咱们可别学他，我跟你说，中长跑训练最忌讳中间停顿，你的身体熬不过二次极点，后半段就会非常痛苦。跑步是一个动词，你要一直跑才行，最难受也不过就是1000米，过了终点线随便舒服。”
“哇塞，教育的滞后性在此刻体现得淋漓尽致，以前这是我教练跟我说的话。”陶文昌挠了挠后脑勺，好奇地问，“明哥，你累了么？”
我都他妈要累死了！明子真连吐一个字的力气都没有，只能摆摆手。
经历了非常难熬的一段时间，男嘉宾们陆陆续续抵达终点，准备进入下一个环节，双人游泳。现在是林羽萧第一名，姜书仪肯定和他商量过了，所以两人顺序改变。
林羽萧在前面游，姜书仪坐在气垫上，尽量不沾水。
沈瑜还差一圈，俞雅和体力殆尽的明子真走到泳池边，预备开游。考虑到明子真的体力，他们之前商量的是俞雅在前头游，明子真扶着充气垫，只是蹬蹬水，顺便当作放松肌肉。
“诶呦！”不料刚刚还站得好好的明子真忽然一坐，抱住了自己的右膝盖。
“怎么了？”俞雅蹲下去瞧了瞧，唉，新一轮演技又开始了吗？
“不行，我腿抽筋了！”明子真故技重施，“我可能……没法陪你游泳了。要不咱再等等？”
等等？再等就没时间了！俞雅急得团团转，无奈碰上这种恶心的男人就没辙了，她又不能临时拆队。就在明子真以为大计得逞且暗自得意的时候，粉色心情陶文昌走了过来，亲切地问：“明哥你的腿怎么了？”
“没什么，可能是脱臼了，或者抽筋了。”明子真胡言乱语。
“脱臼？我会安装，队里他们脱臼都是我动手。”陶文昌在明子真的腿上按了一通，明子真不仅没有舒服，反而怀疑他专门挑选自己最薄弱的穴位来按，疼死了！
“没法参赛了是吧？”陶文昌心里萌生出一个主意。
明子真沮丧地点了点头。
“好说，我和俞雅配合！我俩一起游！”陶文昌真想感谢明子真的退赛。
正在拿气垫的俞雅猛然回头：“你又不会游泳！”
“我又不用游泳，我只需要在你身后蹬腿就好。快快快，咱俩赶紧下水，千万别让沈瑜赶上了。”陶文昌兴奋不已，想要甩甩头发上的水珠。俞雅只好将大气垫往池水里一扔，陶文昌就自动下水了。
一下水，两米的水将他淹了个没顶之灾。
我……噗噜噗噜噗噜……雅姐我……”陶文昌连忙爬上气垫，而俞雅也在同一时刻跳下水，游到了领头的位置，用仰泳的姿势拉住气垫上的麻绳。
“一二三！游！”俞雅往前拉动。
陶文昌上半身压在气垫上，两双长腿在水中扑腾，一张口就喝了一嘴的水。

陶文昌不会游泳,俞雅记得他的“光荣历史”。
他从小接触的是陆地活动，只要是田径场上的，就没有他玩不转的。但他不像大部分不会游泳的人那样惧怕水,相反,他还挺喜欢玩水。
只不过他学不会。
从小到大，每年暑假他恨不得都上一次游泳班，一直上到高一。高一之后是暑假没时间了,要腾出精力留给夏训,所以游泳班计划才搁置。游泳班的那个教练已经任职多年,可以说是看着他长大，年年见，年年高，就是下水就沉。
仿佛这孩子的密度特别大，永远不能浮上来。那位名教至今没能拥有“百分百毕业率”，就坏菜在陶文昌身上。
以前两个人去游泳,陶文昌也是玩水上乐园那一类。俞雅每次看到他在水里沉浮都想扔个游泳圈过去,生怕他一口水呛进鼻子。
鼻子那么高,按理说是很容易呛到的。陶文昌现在就呛到了,上半身只能拼尽全力往上挪，像第一次离开海洋世界的两栖动物,那种跳跳鱼。
“雅姐你……你别管我，你游你的！”陶文昌还抽空向前方喊了一句。
“我……我管不了你啊！”俞雅的两只耳朵全部进入水面之下，听得是断断续续、迷迷糊糊。她倒是想管呢,无奈连看都看不见,只能根据水面的扑腾声和水花高低辨别陶文昌有没有沉底。
“我说，我说……人为什么不能长腮呢？”陶文昌嘴还不停，浑身每个细胞都想给俞雅制造看点。大家要是笑话他,也不错，最起码雅姐还在旁边呢，镜头里一定有她。
23天的录制，陶文昌也从一个娱乐圈小白变成了娱乐圈中不溜求白，有看点、有笑点才有镜头，能多给俞雅赚一个就赚一个！
“……你闭嘴吧，别说话！”俞雅尽力蹬，余光里没有一个人。
她看不到林羽萧和姜书仪，大概率他们已经上岸了。林羽萧的运动细胞一直很好，也就是节目中陶文昌运动起来太突出，总把他压下去，否则他绝对是嘉宾里的一枝独秀。
姜书仪会和他配合无间，今天这局……恐怕要输了。
俞雅尽管还在水里，但恨不得此刻化身波塞冬，当一个水系法师给岸上的明子真来个洞穿。陶文昌是绞尽脑汁、用尽浑身解数希望自己赢，那家伙是全心全意要拖后腿，让自己输一场。
透明的水时不时淹过俞雅的鼻子，她采用口呼吸，避免水进入鼻腔。“你……你怎么样？还在吗？”
陶文昌满鼻子都是水，人还在，但魂儿可能已经飘远了。
“在在在，我还在扑腾……雅姐你放心，我腿长……咱们肯定可以追上！”陶文昌想尽办法化身美人鱼，但不会游泳的他根本没有“走水”的能力，也寻不到技巧。
谁都能看出来，陶文昌虽然是运动员可他的替补并不会给俞雅增加助力。真正会游泳的人都会利用水的推力进行动力转化，陶文昌不拉着俞雅在水里转圈圈就不错了，但是他的态度又非常坚定……
给人一种，方法论没错但是实践性上全错的既视感。
“加油！加油啊！”当然，陶文昌也领悟到这一点，只能说尽力。泳道不长，还需要掉头转弯，在转弯的过程中他不负众望地滑了下去，连续吐了几口泡泡，又坚不可摧地爬了回来。
没关系，陶小昌，加油！
陶文昌给自己打气，能赢的，一定没问题，当年人类的祖先从海洋里爬出来进化，大概就是这么个过程，他今天只是返祖一回！
就在陶文昌“返祖”、俞雅“拖飞机”的过程里，林羽萧那边已经不知不觉上了岸。他一只手伸向泳池方向，将双脚微微湿的姜书仪从气垫拉起来，表面上云淡风轻，实际上很想给她推水里。
姜书仪都成了夏日饮品推荐官了，男嘉宾目前还没接到商务呢。
“书仪，加油，靠你了！”林羽萧温温地将她拉上来，直播事件之后他低调了许多，今天能不能翻盘全靠姜书仪了。
自行车赢了，跑步赢了，游泳也赢了，最后只有10米的泥坑。姜书仪在他眼中几乎赢得不费力气，就骑了个车而已。跑步不用她，游泳不用她，所有人都知道她是个玻璃人，很容易低血糖。