三人站在一起，米熙儿插着腰：“你男人这不是存心为难我们吗？”
叶凉失笑：“关键是我们还必须得受着”。
木梓熙接言：“怎么说，咱三人中，一个是他老婆，两个是她老婆的好朋友，他怎么非但不放水，反而坑我们一把呢？”
叶凉耸耸肩：“没办法，谁让我们成绩最丢人呢？还是先赶紧练习吧，否则等会儿下午二十公里负重，可不是闹着玩儿的。”
木梓熙点点头，光是跑二十公里，她都已经有些受不了了，还要负重，这不是要她老命吗？
没有浪费时间，叶凉第一个跑上去，绕过旗杆刚一抬脚，打算跨越三步桩，这时候，沙袋的后遗症来了，她预料中的位置没到，差点扭到脚。
通过壕沟的时候，也是差点没掉进去，脚尖落在地上，叶凉拼命把身子往前扑，才好险没有掉下去。
甩了甩脚，叶凉认真的看着前面的矮墙，这要是轻装上阵，她肯定轻轻松松就跳过去了，关键是现在脚上绑着沙袋。
以前练习的时候，叶凉脚上绑的都是三斤的沙袋，可今天韩亦晨让她绑的是五斤的沙袋。
米熙儿和木梓熙平时一个绑的是两斤多的沙袋，一个绑的是一斤的沙袋，今天全给换成了三斤的沙袋。
目光沉吟一下，叶凉往后退了两步，脚上使力一蹬地上，两个大跨步跑到前面，距离矮墙半米的时候，叶凉脚尖蹬地，快速起跳，抬脚跨越矮墙。
脚上的重力，让叶凉脚尖踢上了矮墙的顶端，没有跨过去，还差点摔倒。
“嘶”叶凉痛的直吸气，蹲下身子抱着脚吸气。
跑的时候，以为脚上绑着东西，叶凉下了十足的力，再加上沙袋的重量，叶凉那一脚踢在墙上，可想而知，会有多疼。
叶凉还没疼完呢，就听“哎呀”一声，木梓熙的声音，回过头，哪里有木梓熙的身影，再一看，壕沟里伸出一只手扒在地面上。
第639章：不放水（三更）
“疼死我了”
叶凉失笑，木木这是掉沟里了。
木梓熙从下面探出脑袋来，见叶凉一脸笑意，她道：“你还笑呢？都疼死我了，我诅咒你家男人叽叽坏掉。”
听了木梓熙的话，叶凉非但没生气，还笑着和木梓熙说笑：“这可不能乱诅咒，我男人要是坏了，上哪儿找那么好的去。”
对于叶凉无时不刻不在秀恩爱的行为，木梓熙表示唾弃。
米熙儿在后面甩腿：“你俩有完没完，木木，你要是再不出来，等会儿我就从你头上跨过去了，到时候你别说我欺负你。”
木梓熙呵呵一笑，对着叶凉伸手：“来，搭把手。”
叶凉给她一个爱莫能助的眼神，“等你能自己爬上来的时候，你已经成功了一半，加油。”
说完，叶凉继续往前跑，米熙儿那叫一个缺德，在木梓熙没有爬上来的时候，从壕沟上跨过去了，气的木梓熙直咬牙，但是见她跨越矮墙的时候不下心跌倒，下巴磕在矮墙上，木梓熙瞬间就乐了，在后面直嚷嚷：“叫你嘚瑟”。
叶凉已经走到独木桥上了，手上和脚上都有沙袋，叶凉一时间难以维持身体的平衡，在上面歪歪倒倒的。
被刘昊和季蔷薇她们看见，那两人站在一边直乐呵，季蔷薇也终于在叶凉身上找到优越感了，当下直接对着叶凉叫道：“加油，摔下来可就丢脸了。”
叶凉对她龇着小白牙：“放心，你嘚瑟不了多久。”
自从考核结束之后，季蔷薇变了很多，不再像以前一样高姿态，和叶凉三人说话虽然称不上客客气气，但是终于没有了那种不阴不阳，酸溜溜的语气。
“呀”叶凉忙和季蔷薇说话去了，脚下一打滑，从独木桥上摔了下去，韩亦晨看见，立刻往这边走来。
“啧啧啧”徐泽宇双手抱胸，在那里啧个不停，只是他的目光，也好不到哪里去，见木梓熙再次卡在矮墙上，他嘴角不由自主勾起一抹笑意。
他不知道，从一开始，他的目光就总是有意无意的朝她瞥去，就算只是随意的一个眼神，一个表情，他都能看的入了神。
叶凉这次摔下来，扭到脚踝，还是刚刚撞到矮墙上的那只脚，不过好在没扭的太严重，只是轻微扭到，突然感到前面一片阴影，叶凉抬起头来，对上韩亦晨皱起眉头的俊脸。
他半蹲在她面前，伸手握住她的脚踝：“别动，我看看。”
叶凉咧开嘴笑：“就是不小心扭到了，不严重，拧巴一下就好了。”
烈日的阳光下，她水润的眸子明媚动人，像是会发光，闪着诱人的光泽，韩亦晨笑着握住她的脚踝，手指在她脚周围轻按着。
见没什么问题，韩亦晨放下心来。
叶凉笑着问：“韩教官，你对每一个女学员都亲力亲为吗？”
给她把脸上的灰尘擦掉，韩亦晨抿着唇说道：“你希望我对谁亲力亲为？”
叶凉想了想：“我希望你就对我一个”。
韩亦晨点头，“嗯”了一声。
叶凉回头，见季蔷薇和刘昊那群人看着这边笑，她道：“那么多人看着呢？你就不怕别人说闲话？”
韩亦晨失笑：“让她们说去，我心疼我媳妇儿，还有错不成？”
叶凉没事，韩亦晨也就不在这里久留，叶凉拉住韩亦晨的袖子站起来，笑着说道：“韩教官，你就教教我们呗，这400米障碍赛，有什么诀窍？”
“诀窍？”韩亦晨皱眉，伸手捏着叶凉的腮包：“诀窍就是，练习，多练习，一次不好，就两次，两次不好，就三次，三次还不够，就一百次两百次，直到能做到为止。”
话糙理不糙，叶凉算是明白了，除了努力练习，没有第二条路可走。
她好奇的看着韩亦晨：“这个400米障碍物，蓝剑里面谁的成绩最好？”
韩亦晨挑眉：“你哥”。
叶凉诧异：“那你呢？”
韩亦晨想到那永远都没办法超越的一秒之差，笑着说道：“等你进了蓝剑就知道了。”
叶凉点点头，“那你说说你最快的成绩是几分钟？”
这个没有什么好隐瞒的，韩亦晨也不介意让她知道，“一分五十六秒”。
无论是什么项目，只要是比速度的，到了极致以后，想要再多快一秒都很困难。
叶凉惊讶的张大嘴巴：“你还是人吗？”
韩亦晨抬手，把她下巴合上：“赶紧练习，等会儿成绩不达标，我可不会放水。”
叶凉笑着推他：“还用你说吗？我当然知道你不会放水，说不定你还要坑我们呢？”
第640章：受伤（四更）
韩亦晨挑眉，他确实是那种人，今天无论她的进步有多大，都会被罚。
负重二十公里，今晚的夜宵。
三人歪歪倒倒，一路不知道磕磕碰碰多少次。
练习一整个早上，叶凉统计了一下时间，脚上绑着沙袋，她最快的一次，才达到7分钟，木梓熙20分钟，米熙儿是18分钟，也就是说，她们三个人，整体的速度，比徐泽宇刚开始记录的成绩还要低。
虽然是绑着沙袋的原因，可三人都知道，等会儿下午考核的时候，韩亦晨可不会让她们把沙袋取下来。
木梓熙躺在地上，拼命的喘着粗气：“这样下去迟早被玩死”。
叶凉赞同：“可不是吗？”
米熙儿倒是比两人还要精神：“起来起来，继续练习，要是没进步，晚上可是要负重二十公里，想想那个惩罚，你们难道没有动力吗？”
木梓熙摆摆手，很老实的说道：“动力没有，压力来了。”
叶凉也喘着气笑道：“不要想了，还是趁着还有时间，先保存一点体力吧，我敢跟你们打赌，今天的二十公里，我们三是跑定，信不信？”
“啊？”米熙儿哀嚎一声，叶凉是韩亦晨老婆，她都那样说了，肯定差不了。
这下她的动力没了，也跟着和叶凉她们躺在地上。
几人还没躺几分钟，就听见头顶传来一声低沉的声音。
“你们三个想现在就去跑？”
独属于韩亦晨冷漠的声音，让三人迅速从地上爬起来。
木梓熙和米熙儿低着头，叶凉龇着小白牙‘呵呵呵’的对着韩亦晨笑：“我们马上练习”。
说完，不等韩亦晨发话，火烧屁股似的跑开了。
韩亦晨看的好笑。
时间过的很快，当叶凉三人终于饥肠辘辘的时候，终于是出了一点成绩。
叶凉最快的时候，达到了六秒，木梓熙最快的时候，达到了十二秒，米熙儿达到了十秒。
果然，越是前面的，进步的越慢。
叶凉三人的速度，一直被韩亦晨和徐泽宇看在眼里，徐泽宇则是有些惊讶于三人的进步速度，仅仅一个早上就有这样的程度。
更重要的是，她们三人都绑着沙袋。
见徐泽宇一脸诧异，韩亦晨笑道：“她们每天都绑着沙袋练习，只是今天给她们加了分量。”
