教练万岁 [全本校对] (过关斩将)

　　“今天早晨有什么吃的？突然有点儿想吃豆腐花，不知道有没有。要是没有的话，就来杯都豆浆将就一下吧！”
　　王耀祖走进餐厅，看到自己的弟子楚雄已经坐其中一张桌子前，小心翼翼的剥着一个煮鸡蛋。
　　“得跟楚雄交代一下，今天下午就开始加练！”王耀祖迅速的盛好了早餐，然后走到楚雄身边坐下。
　　也就在此时，一个声音突然响起。
　　“赵岳，你这满头大汗的样子，是不是晨练去了？还是先去水龙头那里洗洗吧！”
　　王耀祖向着声音的方向望去，恰好看到了赵岳在那里，此时的赵岳好像很热的样子，汗水不停地冒出来，沿着下巴滴落在地，头发更是已经湿漉漉的，显然是进行过很高强度的运动。
　　只见赵岳尴尬的笑了笑：“五点就起来训练，刚完成早晨训练计划，换了身干的衣服就过来了。一会还得继续训练呢。”
　　“早晨五点就开始训练，天还没亮吧！”立刻有人惊叹道。
　　赵岳却下意识的看了看手表，脸色变得愈加凝重起来。
　　“五点起床训练，现在已经练了两个半小时了。或者说，今天，赵岳已经比楚雄多练了两个半小时了！”
　　此时此刻，王耀祖心中的那种紧迫感，愈演愈烈。


第一百九十七章 铁人
　　训练场上，楚雄咬着牙在坚持，然而他的身体却开始不听使唤的停了下来。
　　下一刻，他伏在了地上，大口的开始喘息起来。
　　“又到极限了！”王耀祖没有催促楚雄站起来，他知道楚雄已经是足够的努力了，但是人类身体的极限摆在那里。人不是机器，更不是永动机，累了、体力耗尽了，就必须要休息。
　　王耀祖看了看远处，赵岳也没有在训练，而是躺在地上，李戴正在给赵岳按摩小腿。
　　“赵岳早晨多练了两个小时，他体力消耗的程度应该更厉害才对。这么算起来的话，我倒是不用太担心了。就算是赵岳24小时待在训练场上，可一直没有体力训练，也不会有什么提高。”王耀祖长出一口气。
　　然而就在此时，赵岳却从地上爬起来，重新投入到训练当中。
　　“体力恢复了一些么？”王耀祖心中又有些焦急起来，他转头问楚雄：“怎么样？能站起来了么？”
　　楚雄咬了咬牙，挣扎着将身体支起，但也只是坐正了而已，他真的没有体力再继续训练。
　　“先喝点水，再休息一会吧！”王耀祖无奈的叹了口气，将一瓶运动饮料递给了楚雄。
　　喝了饮料，补充了电解质，楚雄的体力恢复了一些，他又休息了几分钟，这才重新从地上爬起来。
　　“我们继续训练？”王耀祖开口问道。
　　楚雄点了点头，重新投入到了训练当中。
　　不久之后，楚雄又一次的累瘫在地上。
　　“再休息一下吧！”王耀祖也感觉到楚雄又一次的达到了身体的极限。
　　“不知道赵岳那边怎么样了。”王耀祖向着远方看了一眼，却看到赵岳仍然在训练当中。
　　“还在练？体力够充沛的啊！”王耀祖嘴里有些不爽的咕噜着。
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　　渐渐的，王耀祖发现，赵岳训练的持续时间要比楚雄长的多，而休息的时间却要比楚雄少。
　　“是因为赵岳的训练强度比较低么？”王耀祖开始默默的观察起赵岳的训练，却发现赵岳的训练强度一点儿也不底，甚至还要比楚雄强了一分。
　　“赵岳的训练量明显要更大一些，可他为什么还能够坚持训练的更久，赵岳的竟然有这么好的体力！怎么不去练长跑。”王耀祖心中吐槽了一番，可仔细一想，却又觉得有些不对劲。
　　“赵岳昨天就已经加练了，今天早上还多练了两个小时，按说他的体力储备肯定是不如楚雄的，他应该要比楚雄更加的劳累才对。”王耀祖仔细的回忆起了赵岳的训练过程，他突然想到，只要是赵岳在休息的时候，李戴便会上前给赵岳做按摩。
　　“我听说小李在肌肉按摩方面有些本事，顶的上专业的按摩师。我想赵岳能撑的更久，应该是按摩的缘故。”
　　王耀祖想到这里，走到了正在休息的楚雄身边，开口说道：“小楚，我给你按按摩！”
　　但凡能够在国家队中站稳脚跟的教练，多少都会有一些一技之长，王耀祖自然也是有一些真本事的。对于短跑运动员来说，训练中抽筋或是拉伤肌肉是常有的事情。所以职业的短跑教练多少都会点按摩的功夫。
　　王耀祖觉得，自己的按摩水平即便是比不上正式的按摩师，但帮助运动员放松肌肉还是绰绰有余的。
　　王耀祖哪里知道，李戴使用的放松按摩，效果比一般的按摩可要好的太多，即便是职业的按摩师来，也只能是自愧不如。
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　　晚上八点，训练场上，楚雄像是一摊烂泥一样，躺在地上。
　　“教练，不行了，我撑不住了！我真的站不起来了。”楚雄仿佛连说话都没有了力气。
　　王耀祖有些心痛的看着自己的弟子，他从来没有给楚雄安排这么高强度的训练，同时王耀祖也知道，楚雄已经拼尽了全力。
　　“好了，今天就到这儿吧！”楚雄开口说道，同时他又望向了不远处，赵岳却在那里坐着深蹲蛙跳的训练。
　　“赵岳怎么还在练！他难道就不知道累么？”王耀祖有些郁闷的叹了口气。
　　“练吧练吧，我就不信这种强度的训练，你能撑上三天！”王耀祖一边想着，一边扶起楚雄，向着宿舍的方向走去。
　　回到宿舍后的王耀祖，心思依旧在训练场上，而他的宿舍窗户恰好可以看到宿舍楼的大门，于是他干脆靠着窗户前，一边玩着王者农药，一边盯着宿舍楼的大门，他想看看李戴和赵岳，到底几点才能回来。
　　王耀祖等了一个多小时，终于看到了李戴搀扶着赵岳，缓缓的走进了宿舍楼的大门。
　　“又是十点了。凌晨五点出去训练，晚上十点才回来，整整十七个小时，就算刨除掉吃饭的时间，赵岳一天也得在训练场上待十三四个小时。”王耀祖算到这里，倒吸了一口冷气。
　　“太狠了！一天十三四个小时的高强度训练，就算是铁人也扛不住的。赵岳坚持不了太久的！”
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　　第二天，王耀祖也早起了一个多小时，在清晨六点的时候，带着楚雄来到了训练场，而此时，赵岳早已经来到了训练场，而且是满头大汗。
　　“小李，又是五点来的？”王耀祖上前和李戴打招呼。
　　“王教练，你来的也挺早的。”李戴点了点头，算是默认了自己的确是凌晨五点就开始训练了。
　　“早期的鸟儿有虫吃，先让楚雄活动活动筋骨，等会吃了早餐，再开始正式的训练。”王耀祖话音顿了顿，接着说道：“小李，一会一起去吃早餐？”
　　李戴点了点头：“好啊，不过赵岳就不去了，他要继续练习，一会我帮他把早餐带过来就行了。”
　　王耀祖表情却有些不自然，心里面更是默默的想道：“用得着找这样么，吃个早饭的时间都要省出来！人又不是机器，这种训练强度，我不信你能撑得下去。”
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　　晚上，王耀祖靠在窗户旁，等到十点的时候，又一次看到了李戴和赵岳的身影。
　　早晨，王耀祖出现在训练场上，李戴和赵岳却依旧是先到一步。
　　一天是这样，两天是这样，三天是这样……
　　赵岳依旧保持者极高强度和极长时间的训练。
　　王耀祖却好像是老毛子看戏一样，傻了眼。


第一百九十八章 大局已定
　　一天之计在于晨，对于运动员来说，吃早饭是一件很重要的事情。一顿营养丰富的早餐，可以为一上午的训练提供充足的能量。相比较起来晚餐就显得可有可无了，很多为了控制体重的运动员，在进行节食的时候都会选择不吃晚餐。而科学研究也发现，如果长时间不吃早餐的话，对于身体健康也会产生不良的影响。
　　早晨七点，餐厅的大厨会将各式各样的早点准备好。考虑到运动员来自天南地北，口味有差距，所以早餐的种类齐全，当然更关键的还是营养丰富。接下来的几十分钟里，教练和运动员们会蜂拥而至，餐厅也会变得热闹起来。
　　李戴一溜小跑的走进餐厅，负责盛饭的大厨师傅老远就看到了他。
　　“小李，今天还要带走么？”大厨师傅开口问。
　　“对，还是两个人的，都带走。今天多给我来两个鸡蛋，另外我还要……”李戴开始点餐。
　　不一会，大厨便将李戴点好的早餐全都打包好，递了过去，李戴一句道谢，便提着早餐跑出了餐厅。
　　这一幕落入到其他教练的眼中，便立刻有人开始谈论起来。
　　“又是把早餐打包带走，这得有五六天了吧！”
　　“今天正好是第七天。”另一人开口说道：“这一周，赵岳练的可够凶的，听说他早晨五点就去训练了，到晚上十点才回宿舍。”
　　“早晨五点到晚上十点，让我算算，整整十七个小时啊！这怎么可能！这么长时间的训练，坚持一两天也就罢了，连续七天，就算是铁打的人也吃不消啊！”